Investimento:
R$ 169,90
por mês
ASSESSORIA DE TREINOS
Aumente a velocidade dos seus resultados com treinos específicos, elaborados pensando na sua individualidade!
Nosso corpo é único, cheio de particularidades e limites individuais. Por isso, também merece treinos exclusivos.
TREINO INDIVIDUALIZADO
Cada pessoa tem um objetivo, dores, doenças ou limitações físicas. Por isso a importância de um treino específico, considerando os fatores internos e externos.
AVALIAÇÃO E ANAMNESE
Neste primeiro momento, vou saber mais sobre você, se sente dor em alguma região específica (hérnia, curvaturas exageradas da coluna, ou problemas em articulações), doenças crônicas (diabetes, hipertensão, problemas cardíacos ou metabólicos).
Vou querer saber também dos seus hábitos alimentares e de vida, onde pretende se exercitar, sua rotina e seus horários.
TREINOS MENSAIS
Usando todas estas informações, vou elaborar treinos mensais para você, aumentando o estímulo muscular sempre que necessário para que seu corpo não se acostume com os treinos.
Vamos manter contato constante, tanto pelo whatsapp quanto pelo aplicativo, passando todas as orientações e tirando suas dúvidas. Assim posso também adequar melhor seu treino, se for preciso.
ACOMPANHAMENTO
Pelo aplicativo, eu fico sabendo quando você finaliza seu treino e tiro suas dúvidas.
FÁCIL DE SEGUIR
Por meio do meu aplicativo, você recebe seu treino com nome dos exercícios, quantas séries e repetições, qual intervalo deve fazer, qual tempo de execução dos movimentos e todas as observações. Além disso, cada exercício prescrito para você irá com um vídeo meu executando o movimento da maneira correta.
